第三回 長壽二秘 耳部按摩
實行眼睛撫摩之後,第二步的工作,便是耳朵了,假如有人問你,在人體之中,那個器官是不動的,你一定會說「耳朵」吧。但是別小看這兩片耳朵,其實它所分佈的穴道,是最密集了(如圖2-1)。
而且這些穴道,也都通往全身,因此只要作耳朵的撫摩,也就相當於全身的運動了。那麼應該怎樣去運動耳朵呢?首先將雙手的食指與中指,夾住左右兩邊耳朵的根部,然後上下來回的推拉摩擦,(如圖2-2)。
次數在二十一次至三十六次之間,在摩擦之後,身體會感到暖和,這就是耳朵運動,帶給身體的暖和,因此更可了解,耳朵與身體的關係了。摩擦耳朵之後,雙手的手掌,將兩邊的耳朵蓋住,手指頭都朝後方的腦部。
然後將食指放在中指上,用力的彈下來,此時因為兩邊的耳朵都蓋住,因此你會聽到「ㄉㄜ」的聲音,這就是道家的「鳴天鼓」,鳴天豉對於腦部與耳部,有防止老化的作用。
更可預防耳鳴或是耳炎的發生,及降血壓的效果。至於次數也是二十一至三十六下之間(如圖2-3)。